Стоматологическая клиника AESTHETE находится в Дубае (ОАЭ), Bluewaters Island. Наши врачи применяют передовые методики лечения и реставрации зубов. Мы предлагаем полезную информацию о том, как ухаживать за полостью рта. В частности, рассказываем об ополаскивателях — что это такое, как их использовать, какую пользу они приносят.
Ополаскиватель для полости рта — что это такое
Каждый день необходимо чистить зубы, причем это нужно делать минимум два раза, а продолжительность чистки должна быть не менее двух минут. Но многие люди чистят зубы не чаще раза в день, уделяя этому 30-40 секунд, используя неподходящие щетки и пасты. Такой подход может стать причиной частого возникновения кариеса и других стоматологических заболеваний.
Правильная чистка, наоборот, снижает риск появления болезней. Желательно после ее завершения использовать ополаскиватель. Это специальная жидкость, которая освежает дыхание и улучшает состояние полости рта.
В продаже представлено несколько видов таких продуктов, адаптированных под разные потребности людей.
- Для укрепления зубов. Характерная особенность ополаскивателей, которые относятся к этой категории, — повышенное содержание фтора и кальция. Эти средства необходимы для профилактики кариеса.
- От образования зубного камня. В состав этих ополаскивателей входит цитрат кальция, который препятствует накоплению твердых отложений на зубах.
- Для профилактики гингивита и других воспалительных заболеваний десен. В состав могут входить триклозан, хлоргексидин, которые замедляют развитие патогенной микрофлоры в полости рта.
- Для снижения чувствительности зубов. Подавляют болезненные ощущения, которые возникают при чистке зубов или из-за воздействия горячей еды либо напитков.
- Для свежести дыхания. Устраняют неприятный запах, идущий изо рта. Мятная или ментоловая отдушка освежает дыхание. Такие средства необходимы тем, кто часто общается с другими людьми и хочет произвести на них хорошее впечатление.
- Для отбеливания зубов. Устраняют небольшое потемнение зубной эмали, сохраняют отбеливающий эффект, достигнутый за счет профессиональной чистки.
Многие продукты универсальны, способны выполнять несколько функций. Но наиболее эффективны ополаскиватели, у которых есть явно выраженное предназначение.
Все средства можно разделить на три группы:
- профилактические — препятствуют возникновению заболеваний;
- лечебные — борются с болезнями, которые уже возникли;
- косметические или гигиенические — устраняют неприятный запах изо рта, освежают дыхание.
Почему важно полоскать полость рта
Даже после тщательной чистки зубов в промежутках между ними, а также в других труднодоступных местах остаются небольшие частицы пищи. Они привлекают бактерии, результатом жизнедеятельности которых становится зубной налет. Постепенно из-за этого разрушается эмаль — внешний защитный слой зуба. Возникает кариес, который, если его вовремя не вылечить, переходит в пульпит и другие серьезные заболевания.
Гниение застрявших между зубами кусочков еды — основная причина неприятного запаха изо рта.
Также бактерии накапливаются на поверхности языка, слизистой оболочке десен.
Регулярное применение ополаскивателя повышает эффективность ухода за зубами. Жидкость вымывает мельчайшие кусочки пищи, устраняет остатки налета, которые не удалось убрать с помощью щетки. Она смывает бактерии с языка и десен.
В то же время полезные вещества, которые входят в состав ополаскивателей, выполняют дополнительные функции: например, укрепляют эмаль, освежают дыхание, останавливают превращение мягкого налета в твердые отложения, так называемый зубной камень.
Регулярное полоскание помогает предотвратить заболевания десен, оно лечит кровоточивость и воспаления.
Ополаскиватели необходимы людям, которые пользуются брекетами и другими ортодонтическими аппаратами. Им нужно особенно тщательно ухаживать за полостью рта, ведь частицы пищи легко могут застрять между зубами и установленными на них конструкциями. Удалять их щеткой, даже специальной, очень сложно.
Использование ополаскивателя может быть частью врачебных рекомендаций. Например, врач назначает полоскание после удаления зуба, чтобы дополнительно защитить послеоперационную рану в лунке от воздействия опасных для здоровья бактерий.
Когда использовать ополаскиватель
В большинстве случаев речь идет о том, что полоскать рот специальной жидкостью нужно после чистки зубов. Но есть альтернативные мнения. Рассказываем о плюсах и минусах каждого подхода, обращаем внимание на важные нюансы.
Перед чисткой зубов
Ополаскиватель разрыхляет налет, удаляет часть бактерий, поэтому дальнейшая чистка будет более эффективной. Соответственно, снижается вероятность кариеса, исчезают источники неприятных запахов.
С другой стороны, многие средства содержат компоненты, которые должны в течение некоторого времени воздействовать на зубы и десны. Если использовать такой ополаскиватель перед чисткой, щетка с пастой, а также вода, которой вы полощете рот, слишком быстро удалят эти полезные компоненты.
После чистки зубов
Это более распространенный вариант. Жидкость повышает эффективность ухода за ротовой полостью, обеспечивает дополнительную защиту от бактерий и образования зубного налета. Она лучше очищает участки, до которых сложно было добраться с помощью щетки. Это особенно полезно для людей, проходящих ортодонтическое лечение и пользующихся брекетами, элайнерами, другими подобными аппаратами.
Но в некоторых случаях люди используют для чистки сильнодействующие лечебные пасты. Их нельзя сразу смывать. В такой ситуации ополаскиватель можно применять только через некоторое время, из-за этого эффективность его воздействия может уменьшиться.
До и после чистки
Возникает вопрос, не следует ли использовать ополаскиватель дважды, перед чисткой зубов и после нее. Это могло бы дополнительно повысить эффективность.
Но делать это нежелательно, потому что многие активные компоненты, входящие в состав таких средств, полезны в небольших дозах. Передозировка может привести к негативным последствиям для здоровья. Поэтому уточните, сколько раз в день можно пользоваться выбранной жидкостью для ухода за полостью рта. Обычно такая информация указана в инструкции или на этикетке. Как правило, больше 2-3 раз в день полоскать рот нельзя.
Есть ли альтернатива ополаскивателям
Некоторые традиционные средства тоже подходят для ухода за полостью рта. В первую очередь это растворы на основе растительных экстрактов, например шалфея, мяты, ромашки. Они оказывают мягкое противовоспалительное и успокаивающее действие.
При воспалении десен можно временно облегчить состояние с помощью раствора, в состав которого входят соль и сода.
Некоторые масла способствуют выведению токсинов из полости рта, дополнительно укрепляют десны.
Но важно понимать, что по эффективности они во многом уступают ополаскивателям. Такие средства малоэффективны, если есть специфические потребности: например, нужно укрепить зубную эмаль, восстановить утраченную белизну улыбки.
Частые ошибки при полоскании зубов и как их избежать
На первый взгляд может показаться, что пользоваться ополаскивателем просто. Но есть вероятность допустить ошибки, которые уменьшает эффективность процедуры или сведут ее к нулю.
- Необходимо выбрать ополаскиватель, который соответствует вашим потребностям. Определите, что для вас особенно важно: профилактика кариеса, освежение дыхания, защита десен от воспаления или что-то еще. Если не знаете, какой вариант предпочесть, обсудите выбор с врачом.
- Не все средства универсальны. В продаже представлены жидкости, которые не подходят детям и беременным женщинам. Они могут содержать спирт, агрессивные вещества, поэтому нужно обращать внимание на состав, чтобы не причинить вреда здоровью.
- Малышам вообще не стоит пользоваться такими растворами. Минимальный возраст, в котором ребенка надо учить использовать специальные растворы после чистки зубов, — 6 лет. При этом нужно наблюдать, все ли он делает правильно, а при необходимости — поправлять, давать ему советы.
- Пользуйтесь ополаскивателем в соответствии с инструкцией, которая к нему прилагается. Обычно надо полоскать рот не менее 30 секунд, иначе средство не подействует.
- Нужно использовать рекомендованное количество средства, чтобы предотвратить возможные негативные последствия для здоровья, а также уменьшить расход. Взрослым обычно нужно 15-20 мл жидкости — примерно четыре чайных ложки, детям достаточно 5 мл, если в инструкции не написано иное. Для большего удобства некоторые производители предлагают использовать колпачок от флакона в качестве мерного стаканчика.
- Пользуйтесь средством в течение рекомендованного срока. Например, жидкости с антибактериальным эффектом уничтожают не только вредные, но и полезные бактерии. Поэтому чересчур продолжительное применение такого ополаскивателя может стать причиной дисбактериоза. Во всех спорных случаях обращайтесь за консультацией к врачу.
- После использования ополаскивателя не торопитесь промывать рот водой. В его состав входят активные компоненты, которые должны в течение некоторого времени контактировать с зубами и деснами. Лучше ничего не есть и не пить после процедуры в течение примерно 30 минут.
- Если вы применяете средство впервые и оно кажется слишком интенсивным, немного разбавьте его водой. Более того, некоторые продукты рассчитаны на разбавление. Это указывается в инструкции и на этикетке, поэтому внимательно изучайте информацию.
- Старайтесь полоскать рот таким образом, чтобы жидкость попадала в межзубные промежутки и вымывала все, что в них застряло.
- Глотать ополаскиватель нежелательно. Если средством пользуется ребенок, объясните ему, что для питья оно не предназначено. Компоненты, которые входят в его состав, могут привести к возникновению неприятных ощущений в пищеводе. Также возможно расстройство желудка и кишечника. Если вы проглотили жидкость, выпейте побольше чистой воды. Если ощущаете позывы к рвоте, возникла диарея, обратитесь к врачу.
- Некоторые средства содержат этиловый спирт. Они обеспечивают хороший антисептический эффект, но частое использование может стать причиной сухости во рту, раздражения слизистой. Это повышает риск кариеса. Если вы столкнулись с такой проблемой, стоит подобрать другой ополаскиватель, который не вызывает дискомфорта.
Как получить больше пользы от полоскания
Выберите подходящее средство. При необходимости обратитесь к стоматологу-гигиенисту или другому врачу, который может помочь сделать выбор.
Внимательно изучите спектр действия ополаскивателя, которым будете пользоваться. Уточните, в течение какого времени его можно применять. Некоторые профилактические средства используют не более 2-3 недель, а потом надо сделать перерыв. Лечебным ополаскивателем нередко можно пользоваться до достижения требуемого результата, но и здесь возможны ограничения, иначе возможны потеря чувствительности, вкусовых ощущений. Поэтому внимательно читайте инструкцию.
Жидкость не заменит зубную щетку и пасту. Она повышает эффективность ухода за полостью рта, вне зависимости от того, пользуетесь вы ей до чистки или после. Но без механического удаления налета она не обеспечит нужный результат.
Правильно пользуйтесь средством. Есть два распространенных подхода.
- Полощите весь рот в течение 30 секунд или немного больше.
- Разделите рот на четыре зоны и прополощите каждую из них небольшими порциями в течение 5-7 секунд.
Раствор после использования нужно выплюнуть в раковину.
Перед полосканием желательно несколько раз процедить раствор сквозь зубы. Это особенно важно при использовании средства с компонентами, укрепляющими зубную эмаль.
Если вы только начали пользоваться ополаскивателем, не будет ничего страшного, если вы не продержитесь 30 секунд. Понадобится немного времени, чтобы привыкнуть. Но к этому показателю надо стремиться. Считайте про себя до тридцати либо воспользуйтесь таймером.
Важно, чтобы полоскание было неотъемлемой частью ежедневного ухода за полостью рта. Это можно делать дома, на даче, в командировке, во время туристической поездки. Регулярность играет важную роль. Постоянное воздействие компонентов, входящих в состав жидкости, помогает получить результат, на который вы рассчитываете: укрепить эмаль зубов, улучшить состояние десен, избавиться от неприятного запаха изо рта.
Источники
Е. В. Ваганова, Е. А. Щербакова, Н. В. Григорьев, О. Е. Пунченко — «Влияние средств гигиены для полости рта на микробиоту ротовой полости — «Проблемы медицинской микологии», 2021, Т. 23, № 2 — С. 64. https://elibrary.ru/item.asp?id=46212893
А. Б. Васильева — «Выявление эффективности средств для самостоятельного ухода за полостью рта» — «Молодежный инновационный вестник», 2019, Т. 8, № 2 — С. 164-166. https://elibrary.ru/item.asp?id=39192885
Е. А. Илларионова, И. П. Сыроватский, Д. И. Сыроватская — «Исследования некоторых показателей ополаскивателей для полости рта — «Инновационные технологии в фармации», Иркутск, 2019 — С. 237-241. https://elibrary.ru/item.asp?id=38364114
В. С. Крутых — «Исследование антимикробных свойств зубных паст и ополаскивателей для полости рта» — «Международный исследовательский форум студентов и учащихся», Петрозаводск, «Новая наука», 2021 — С. 237-243. https://elibrary.ru/item.asp?id=45735339
А. А. Ремизова, М. Г. Дзгоева, А. Е. Гурина, Ю. И. Тиньгаева — «Гигиена полости рта», М., «ГЭОТАР-Медиа», 2021 — С. 1-160. https://elibrary.ru/item.asp?id=45832468
